één op één coaching
Wanneer je een tijdje samen de diepte in wil gaan door middel van een traject zijn er 2 opties:
- Het Transformatie trajcect: 3 maanden 1:1 op sessies fysiek bij mij in de praktijk
- Het Somatic online Mentorship: 3 maanden lang online begeleiding en live sessies via Zoom.
​
Een lichaamsgericht traject is iets voor jou, wanneer je:
Je het gevoel hebt altijd ''aan'' te staan, moeilijk kunt ontspannen en wilt leren hoe je je zenuwstelsel en emoties kunt reguleren.
Vastloopt in werk, vriendschappen of relaties.
Al verschillende therapieën hebt geprobeerd, en je klaar bent met praten en alles vanuit het hoofd op te willen lossen. Je wil nu gaan luisteren naar wat jouw lichaam je wil vertellen, zodat je naar de kern kunt.
Chronische klachten ervaart: fysiek, mentaal of emotioneel. Denk aan vermoeidheid, burn-out, depressie, angst, paniek en trauma gerelateerde klachten. Stress, rusteloosheid, verslaving, slaapproblemen en chronische (pijn)klachten​
€150,-
INTAKE
De 5 V's naar Vrijheid.
een sterke basis, voor een duurzaam resultaat
01
Vertagen
02
Veiligheid
03
Verwerken
04
Verbinden
05
Veerkracht
1. Waneer je vertraagt ontstaat er ruimte om te voelen in plaats van te doen. Je zenuwstelsel komt tot rust, je adem verdiept, en je lichaam mag ontspannen.
2. Vanuit zachtheid en lichaamsbewustzijn bouw je aan een gevoel van veiligheid in jezelf — dit is de basis van ieder traject.
​
3. Hierdoor kun je gaan voelen & verwerken. Oude emoties, spanning en opgeslagen energie krijgen de kans om los te komen — niet door te denken, maar door te voelen. Via adem, beweging, trilling.
​
4. Verbinding, niet alleen met je lichaam, maar ook met het kleine meisje in jou. Door systemisch & innerlijk kind werk mag je weer verbinden met de delen in jou die niet gezien werden.
5. Een gereguleerd zenuwstelsel heeft veerkracht opgebouwd. Je leert hoe je jezelf kan dragen en wat je daarvoor nodig hebt. Je beweegt door het leven vanuit rust, vertrouwen & flow. Aanwezig, in jouw vrouwelijke energie.​
Wil je aan de slag met lichaamsbewustzijn, het doorbreken van bepaalde patronen of het helen van trauma & spanning in het lichaam?
Somatic Mentorship
3 maanden Traject
Tijdens een coaching traject, waarin ik je kennis laat maken met mijn unieke 5V methode, gaan we samen een deep dive maken op verschillende lagen én zul jij na je intake nog 5 sessies ontvangen van +/- 2 uur. Daarnaast ontvang je 24/7 Whatsapp support, en sta ik naast je gedurende deze maanden.
Na dit traject:
Heb je vastzittende trauma, blokkades en spanningen kunnen verwerken, en los kunnen laten
Heb je geleerd samen te werken met je zenuwstelsel en heb je concrete en praktische tools die voor JOU werken
Is de veiligheid, veerkracht en capaciteit van het zenuwstelsel vergroot en hersteld
Voel jij meer vertrouwen, veiligheid en rust. Hierdoor ervaar jij balans in het dagelijks leven.
TIJDELIJKE KORTING!