​We werken samen aan een gevoel van veiligheid en balans. Ik gebruik hierbij onder andere inzichten uit de yoga, trauma therapie, somatisch & energetisch lichaamswerk en polyvagaaltheorie. Deze theorie laat zien hoe je zenuwstelsel reageert op stress en hoe je het kunt ondersteunen om weer tot rust te komen. Dit kan met ademhalingsoefeningen, beweging, zachte aanraking of andere technieken.